Entraînements running

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La course à pied est une discipline historique de l'athlétisme.

Vous êtes intéressés par la course de fond, la course nature, par le plaisir procuré sur distance courte ou bien en confrontation sur semi marathon, marathon, ou plus encore ? C'est par ici !

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Les entraînements sont effectués au stade afin de travailler la VMA adaptée au niveau de chaque athlète (exercice individuel ou par groupe de niveau) ou en ville pour varier les exercices d'escaliers, de montées et de descentes. D'autres sorties peuvent aussi être organisées pour des séances spécifiques.

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Les horaires : 4 créneaux d’entraînement sont proposés le mardi de 18h00 à 19h30, le mercredi de 18h00 à 19h30, le jeudi de 18h00 à 19h30 et le dimanche de 10h00 à 12h00.

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Reprise le mardi 5 septembre 2023.

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La séance débute par un échauffement collectif. Le groupe fait quelques tours de stade puis enchaîne avec des éducatifs ou des exercices de PPG (Préparation Physique Générale) avant d'attaquer la séance en elle-même.

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Quels que soient sa motivation, son niveau, chacun viendra y trouver le plaisir de courir dans un groupe dynamique.

N'hésitez pas, venez nous rencontrer aux heures des entraînements.

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