Entraînements running

La course à pied est une discipline historique de l'athlétisme.

Vous êtes intéressés par la course de fond, la course nature, par le plaisir procuré sur distance courte ou bien en confrontation sur semi marathon, marathon, ou plus encore ? C'est par ici !

Les entraînements sont effectués au stade afin de travailler la VMA adaptée au niveau de chaque athlète (exercice individuel ou par groupe de niveau) ou en ville pour varier les exercices d'escaliers, de montées et de descentes. D'autres sorties peuvent aussi être organisées pour des séances spécifiques.

Les horaires : mardis, mercredis et jeudis de 18h à 19h30,  les samedis de 10h à 11h30. Reprise à partir du mercredi 19 août 2020.

La séance débute par un échauffement collectif. Le groupe fait quelques tours de stade puis enchaîne avec des éducatifs ou des exercices de PPG (Préparation Physique Générale) avant d'attaquer la séance en elle-même.

Quels que soient sa motivation, son niveau, chacun viendra y trouver le plaisir de courir dans un groupe dynamique.

N'hésitez pas, venez nous rencontrer aux heures des entraînements.

Section encadrée par

Sébastien Bontemps

(Entraîneur 1er degré Demi-Fond Marche et Hors-Stade)

Christine Rublon

Olivier Bongibault

(Entraîneur 1er degré Hors-Stade)

Eric Saenz Torres

(Entraîneur 1er degré Hors-Stade)

Guy Pochon

Antoine Santiago

(Entraîneur 1er degré Hors-Stade)

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